Избавляемся от заложенности носа без капель

Заложенность носа может быть вызвана разными причинами: скоплением густой слизи в носовых пазухах, местным отеком, увеличенными аденоидами у детей, воспалением или аллергией. Во всех случаях помогает свой, индивидуальный способ. Иногда достаточно проветрить и увлажнить воздух в помещении, а при серьезных проблемах требуется комплексный подход в виде лечения антибактериальными препаратами, назальным душем и физиотерапией. Читайте далее альтернативные методы, как быстро избавиться от заложенности носа без применения сосудосуживающих капель.

Проблема с заложенностью носа

7 способов восстановить дыхание носом

Несомненно, сосудосуживающие спреи и капли – это средство номер 1 при заложенности носа. Они за несколько минут снимают отек, в результате чего пространство носовых ходов освобождается, и циркуляция воздуха восстанавливается. К сожалению, при применении дольше 5–7 дней такие лекарства вызывают привыкание. Тогда собственно и возникает вопрос, как убрать заложенность носа альтернативным способом.

Но если при банальном ОРВИ помогут народные способы, то при бактериальных осложнениях (например, гайморите) необходимо комплексное лечение. Следует обратиться к ЛОРу при таких симптомах:

  • сильная ушная, головная боль, боль при наклоне головы;
  • высокая температура тела;
  • слизистые выделения с неприятным запахом, зеленоватого, желтого, коричневого цвета;
  • длительная заложенность дольше 7 дней.

В таких ситуациях зачастую назначаются антибиотики, промывание носа («кукушка»), а иногда требуется прокол и удаление гнойного содержимого, препятствующего циркуляции воздуха. Вместе с тем применяются и сосудосуживающие капли, только с другим составом. Например, при осложнениях, аллергическом или вазоматорном рините показаны гормональные спреи, которые разрешается закапывать длительно.

Когда же можно справиться своими силами с заложенным носом, без сосудосуживающих капель? Альтернативные методы разрешается применять в 5 случаях:

  • начало или конец простудного заболевания;
  • гипертрофия слизистой при частых ринитах или после длительного использования сосудосуживающих капель;
  • как вспомогательная терапия при комплексном лечении;
  • состояние после оперативного вмешательства в полости носа;
  • неблагоприятные условия окружающей среды (загрязненный, сухой, теплый воздух).

Назальный душ

Чтобы убрать небольшую заложенность носа, нужно систематически орошать слизистую физиологическим раствором по 2–3 капли каждые 1–3 часа. При наличии густых соплей или просто большого скопления слизи рекомендуются промывания раствором с большого шприца без иголки. Во время процедуры важно наклонять голову немного вперед и вбок, противоположный от закапываемого хода. Средство можно купить в аптеке или приготовить самостоятельно, смешав 0,5 чайной ложки поваренной соли и 250 мл теплой кипяченой воды. Более совершенными и удобными аналогами являются баллончики для орошения носа Аквалор, Отривин, Аквамарис (на основе морской воды).

Процедура промывания носа

Горчичный способ

Насыпать сухой горчицы в носки – метод, известный еще со времен прабабушек. Он действительно помогает справиться с заложенностью носа за счет того, что стимулирует приток крови к нижним конечностям. Соответственно, нагрузка на сосуды в полости носа снижается, и человек чувствует облегчение. Кроме того, для этих целей подходят перцовые горчичники. Нужно наклеить их на икроножную мышцу на 40–50 минут.

Манипуляции с подушкой

С ночной заложенностью носа помогает бороться высокая подушка. Чем выше расположена голова во время сна, тем меньше прилив крови к носу и отек слизистой. Кстати, проблемы с носовым дыханием ночью особенно выражены у людей с нездоровой сердечно-сосудистой системой или гипертрофированной слизистой (вазоматорный, гипертроический ринит). Из-за слабого тонуса стенок сосуды быстро накапливают жидкость и отекают.

Дыхательная гимнастика

Нельзя сказать, что методика специального дыхания позволяет быстро убрать заложенность носа. Она работает при длительном и систематическом выполнении и лучше всего подходит при отеке, вызванном вазоматорным ринитом, или при привыкании к сосудосуживающим каплям. Все, что нужно – это 10 раз подряд форсировано (сильно) вдохнуть через нос и медленно выдохнуть через рот. Упражнение следует повторять в течение дня 5–8 раз. Таким образом происходит улучшение тонуса сосудов.

Точечный массаж

Стимуляция определенных точек на лице помогает за 20–30 минут освободить нос от заложенности. Как делать массаж.

1. Согреть подушечки указательных пальцев.

2. Закрыть глаза и в течение 1–2 минуты массировать точки у крыльев носа.

3. Вращательными движениями выполнить массаж точек у внешних уголков глаз.

4. Еще 2 минуты слегка надавливать на точку у основания переносицы (между бровей).

5. Закончить массаж стимуляцией точек за ушами, чуть выше мочек.

Затем нужно повторить все манипуляции сначала 2–3 раза подряд.

Прогулки на свежем воздухе

Иногда лучший способ снять заложенность носа – просто выйти на улицу. При отсутствии температуры нужно гулять как можно дольше от 1 часа до 3–4. Оптимально делать это ранним утром и вечером, когда воздух прохладный, влажный и насыщенный кислородом. Главное условие – одеваться по погоде, чтобы на прогулке тело не переохлаждалось, но и не перегревалось.

Улучшение условий в помещении

Чтобы как можно быстрее избавиться от заложенности носа, важно содержать дом в чистоте, вытирать пыль и проводить влажную уборку. Утром и перед сном помещение обязательно нужно проветривать. Если работает кондиционер или отопительный приор, следует прибегать к дополнительному увлажнению воздуха. Можно приобрести специальный прибор-увлажнитель, который систематически распыляет воду либо же в течение дня делать это самостоятельно. Есть и другой способ – повесить мокрое полотенце в комнате или поставить таз водой. При этом нельзя забывать о температуре воздуха, на момент болезни она не должна превышать 18–20 градусов.

Открываем окно на проветривание

Народные варианты капель

При легкой простуде, когда хочется обойтись без капель, можно использовать народные средства от заложенности носа. В отличие от аптечных лекарств они безвредны и не вызывают привыкания. 5 наиболее эффективных рецептов.

1. Среднюю репчатую луковицу очистить, мелко изрубить в кашицу, залить 200 мл кипяченого горячего растительного масла и дать постоять. Через 8 часов средство процедить и поместить во флакон с плотной крышкой. Использовать 3 раза в день по 2-3 капли в носовой ход.

2. Взять 50 грамм сосновых почек, добавить 300 мл холодной воды, варить на медленном огне 10 минут. Принимать внутрь по 100 грамм 5–6 раз в день. Кроме того, можно смазывать отваром полость носа.

3. Столовую ложку сухой перечной мяты закипятить в стакане. Использовать для промываний 2–3 раза в день.

4. Свеклу тщательно вымыть, сварить с кожурой. Отвар смешать с медом в пропорции 3 к 1 и использовать для назального душа до 3 раз в день. Средство особенно хорошо помогает при аденоидах у детей, а также густых выделениях из носа.

5. Мелко натереть одну свежую морковь, сок отжать через марлю. То же проделать с 2 зубчиками чеснока. Смешать с таким же количеством кипяченой воды или растительного масла. Применять 3–4 раза в день по 1–2 капли.

Гомеопатия и антигистаминные препараты

Наладить секрецию слизи и тем самым снять отек в носоглотке помогают гомеопатические препараты, такие как Синупрет и Циннабсин. Они принимаются внутрь (таблетки или капли), и обладают накопительным эффектом. В отличие от других гомеопатических средств, именно эти лекарства признаются врачами и назначаются в случаях хронических и острых болезней носоглотки.

Другие востребованные препараты при заложенности носа – это антигистаминные таблетки Зиртек, Лоратадин, Супрастин и другие. Как правило, их назначают при аллергическом рините курсом в 14 дней. Указывают на аллергию обильные прозрачные жидкие выделения из носа, зуд, покраснение глаз, частое чихание, сильная заложенность.

В заключение, при большом отеке в носоглотке, когда вдох и выдох практически невозможен, обойтись без спреев с сосудосуживающим эффектом вряд ли получится. Более того, такая симптоматика должна насторожить и послужить поводом для обращения к специалисту. В легких случаях восстановить дыхание помогут вышеописанные способы. Кроме того, можно вспомнить бабушкины советы «подышать вареной картошкой в мундире» или закапать нос соком каланхое, разведенным пополам с водой.

Поделитесь этой статьей с друзьями
Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.